Фитнес и Тренажерный зал

Проведи время с пользой!

Тарифы
Записаться на гостевой визит

Расписание

Расписание тренировок
от 18 лет Расписание тренировок
детям

* - предварительная запись
- входит в клубную карту фитнес

Понедельник

9:00-10:00 Hot-iron

18:15-19:15 Strong by Zumba/press

19:00-20:00 Hot-iron

19:00-20:00 Fly Yoga

20:00-21:00 Fly Yoga

20:00-21:00 JUMPING

21:00-22:00 JUMPING

Понедельник

10:30-11:30 Студия танца "Стимул" (6-12 лет)

15:15-16:15 Студия танца "Стимул" (10-14 лет)

16:20-17:20 Студия танца "Стимул" (7-9 лет)

17:25-18:15 Студия танца "Стимул" (4-6 лет)

18:00-19:00 Fly Yoga (7+ лет)

Вторник

10:00-11:00 Fly Yoga

10:00-11:00 Арабские танцы

11:00-12:00 Женская йога

18:00-18:45 Бодифлекс

18:15-19:15 Латина

18:45-19:30 Cycle*ABL

19:30-20:30 Pilates

19:30-20:30 Hot-iron

20:30-21:15 Press

20:30-21:45 Belly Dance

Вторник

Нет занятий

Среда

09:00-10:00 B+

18:30-19:30 Hot-iron

19:30-20:15 F-Step

19:00-20:00 Fly Yoga

20:00-21:00 Fly Yoga

20:15-21:45 Хатха-йога

Среда

10:30-11:30 Студия танца "Стимул" (6-12 лет)

15:15-16:15 Студия танца "Стимул" (10-14 лет)

16:20-17:20 Студия танца "Стимул" (7-9 лет)

17:25-18:15 Студия танца "Стимул" (4-6 лет)

18:00-19:00 Fly Yoga (7+ лет)

Четверг

10:00-11:00 Fly Yoga

11:00-12:00 Женская йога

10:15-11:00 Арабские танцы

18:15-19:15 Dancehall

18:30-19:15 Cycle

19:15-20:30 Pw-Stretch

19:15-20:00 INTERVAL TRAINING

20:00-20:45 Press

20:00-20:55 JUMPING

21:00-21:55 JUMPING

Четверг

17:15-18:15 Dance hall

Пятница

09:00-10:00 Zumba+Press

09:45-10:45 PW-Stretch

19:00-20:00 Женская йога

20:00-21:00 Арабские танцы

19:00-20:00 Pilates

20:00-21:00 B+

09:00-10:00 Zumba+Press

09:45-10:45 PW-Stretch

19:00-20:00 Женская йога

20:00-21:00 Арабские танцы

19:00-20:00 Pilates

20:00-21:00 B+

Пятница

18:00-19:00 JUMPING (батуты)

Суббота

10:00-11:00 Тайцзицюань

12:00-13:00 Fly yoga

13:00-14:00 Fly yoga

11:00-12:00 Zumba

12:00-13:00 Hot-iron

13:00-13:45 PW-Stretch

14:00-15:30 Хатха-йога

17:30-18:30 Dancehall

18:30-20:00 Латина

Суббота

16:30-17:30 Dance hall

Воскресение

10:00-11:00 FT

11:00-12:00 Pilates

12:00-13:00 JUMPING

13:00-14:30 Арабские танцы

14:30-15:50 Belly Dance

14:30-15:30 Женская йога

Воскресение

13:00-14:00 JUMPING (батуты)

Направления

Поток спокойствия

- Bodiflex - ХАТХА ЙОГА - Pilates - PW-Stretch - Медитация - Athletic stretch - Кундалини Йога

Танцуем

- ZUMBA - Восточный танец - LATINA

Сила на новом уровне

- Круговая - B+ (с оборудованием) - ABS (с оборудованием) - ABL - ПРЕСС - Iron Cross (с оборудованием) - PAMP (с оборудованием) - F-Step (с оборудованием)

Энергия и позитив

- Тabata - FT (с оборудованием) - INTERVAL TRAINING - Best.FIT - Deep Work

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

- Услуги персонального тренера

Тарифы

Твоя команда ждет Только ТЕБЯ!

Посмотри, как ТЕБЕ будет хорошо с нами!

Поток спокойствия
Энергия и позитив
Энергия и позитив
Танцуем
Сила на новом уровне
Поток спокойствия
Энергия и позитив НОВОЕ
Энергия и позитив!
Танцуем
Сила на новом уровне
Латина кВ
Медитация

Оплатить

Наша команда

Захаренко Светлана
Тренер-инструктор
Сертифицированный инструктор ITS школы, с 2007 Направления: Пилатес, функциональный тренинг, хот айрон, стретчинг, персональный тренинг.
Зигле Людмила
Инструктор программы ZUMBA
Занималась танцами с 6 лет в образцово-хореографическом ансамбле «Солнышко» Образование: высшее - экономическое. Лицензированный инструктор программы ZUMBA® fitness с 2019 года . Организатор и участник тематических мероприятий ZUMBA® .
Дмитрий Коробин
Инструктор по Хатха йоге
Профессиональный инструктор по Хатха йоге
Штейнмиллер Марина
Тренер по танцам
Танцую уже более 15 лет, желания останавливаться нет 😊 С благодарностью ко всем, кто вложил в меня энергию Латины! Танцевать с душой, танцевать от души! Почувствуйте ритмы Латины!
Полина Виндимуд
Тренер
Александр Глушков
Инструктор по йоге
Медитация, хатха-йога, кундалини йога
Ивлева Наталья
Тренер-инструктор
Направления: фитнес\мягкие классы\силовые\силовые с оборудованием\рястяжка\
Белозерова Аиша
Инструктор по восточному танцу Аиша
Стаж преподавания 12 лет в г. Павлодар и г. Новосибирск Имею сертификат о прохождении обучения в школе восточного танца "Атланта", 2008 г, г. Хургада, Египет. Обладаю опытом работы в Турции

Мы открыты!

Тренируем, мотивируем, поддерживаем с 2003 года. «5 элементов», это больше чем фитнес! Это образ жизни! Жми кнопку Вступить в клуб и команда профессионалов в индустрии фитнеса помогут направить Вас по максимально эффективному пути к достижению поставленной цели. Современные тренажеры, огромный выбор групповых программ, персональные тренировки, дополнительные сопутствующие Услуги! Проведи время с пользой!

Основатель клуба

Ивлева Наталья Борисовна.

Образование:

НГПУ ФФК (тренер-преподаватель)

НГАУ(экономика и управление)

Баскетбол (КМС) ДЮСШ "авангард"

Тренер по баскетболу.

Фитнес-тренер сертифицированный (hot-iron,силовые, cycle, stretch,функциональный тренинг, персональный тренинг)

Бизнес: владелец офф-лайн фитнес-клуб

«5 Элементов» с 2003 года

Отвечаем на часто задаваемые вопросы

Фитнес клуб-это что включает?

Ответ

Фитнес. Занятия спортом и танцами для детей. Тренажерный зал. Кардио зона. Солярий. Кедровая бочка. Инфракрасная кабина. Студия массажа. Гидромассаж.

Как вступить в клуб и оплатить?

Ответ

Для того, чтобы вступить клуб, необходимо. Пройти регистрацию, попробовать бесплатно в течении 1 дня, любые тренировки. Выбрать тариф, оплатить и далее вы попадаете в личный кабинет.

Гостевой визит. Что это?

Ответ

Гостевой визит в клуб возможен только через сайт. Необходимо заполнить анкету, выбрать одно направление и указать день и время для посещения. После положительного ответа администратора (при наличии свободного места) Вы сможете посетить тренировку или тренажерный зал. Такая услуга предоставляется 1 раз. Если Вы записались и не пришли, возможности повторить не будет.

Виды клубных карт, что это?

Ответ

Для более эффективного тренировочного процесса, предусмотрены разновидности предлагаемых вариантов посещения занятий. Ознакомимся более подробно! 1."Пробуй бесплатно"- 0р. Карта на 1 день (1\2 занятия, в соответствии с расписанием). 2."Начни"-999р. Карта на 10 дней: дает право заниматься -10 дней. 3."Продолжай"- 1999р. Карта 1 месяц: дает право заниматься -1 месяц. 4."Выбери для себя"-2500р. Карта, 1 месяц (8 тренировок): дает право посещать любое из понравившихся направлений. Программа составляется индивидуально для Вас, в течении 1-7 дней. Архив доступен в течении 1 месяца. 5."Проверь себя -тренажеры зал"- 3500р. Индивидуальные занятия с тренером в онлайн формате. 6. "Стройная фигура"-1000р. Программа питания. Наш клуб дает возможность тренироваться в онлайн режиме в любой точке мира. Выбрать и протестировать более 40 тренировок в месяц. Ежедневно для Вас будет открываться доступ к тренировкам в соответствии с расписанием, указанным на сайте. Архив тренировок весь период, пока активна карта.

Какие направления входят в клубную кату?

Ответ

Мягкие классы, кардио, танцевальные, силовые и силовые с оборудованием. Обратите внимание, необходимое оборудование для тренировок вы можете приобрести у наших партнеров или посещать тренировки без дополнительного инвентаря.

Есть ли пробные занятия?

Ответ

Можно протестировать 1-2 тренировки, смотри расписание и выбери день, заполни анкету, жми кнопку:"пробовать бесплатно".

Тренировки с оборудованием. Условия посещения?

Ответ

Классы с оборудованием входят в клубную карту! Оборудование клиент приобретает самостоятельно.

Условия посещения фитнес тренировок входящих в клубную карту?

Ответ

В нашем клубе вы получите возможность тренироваться в онлайн режиме, выбрать и протестировать любое из направлений в записи,в любой точке мира,в удобное для Вас время! Ежедневно для Вас будет открываться доступ к тренировкам в соответствии с расписанием, указанным на сайте, Тренировки в записи весь период, пока действует клубная карта. Обновление программ 1 раз в месяц.

Как проходят персональные занятия (фитнес)?

Ответ

После оплаты и заполнения анкеты мы с Вами свяжемся. Подберем и утвердим тренера, который будет с Вами заниматься Тренер подготовит для Вас программу тренировок (8 тренировк)в период от 1-7 дней, в соответствии с вашими данными, отправляет видео в личный кабинет, тренировки находятся в архиве один месяц.

Как проходят персональные занятия (тренажерный зал)?

Ответ

После оплаты и заполнения анкеты мы с Вами свяжемся в течении суток. Подберем и утвердим тренера, который будет с Вами заниматься. Тренер с Вами свяжется и подробно проконсультирует о том , каким образом Вы будете тренироваться. Определяете удобный для себя способ и время общения.

Как часто тренер будет отвечать на вопросы?

Ответ

На заданный Вами вопрос тренер отвечает в течении суток

Что входит в рацион питания?

Ответ

Программа питания (рацион), составляется от 1 до 7 дней, в зависимости от цели, указанной в заполненной Вами анкете.

Заинтересован ли тренер в моем результате?

Ответ

Да, конечно! Чем больше положительных отзывов, тем выше рейтинг тренера и клуба. Положительная тенденция к росту, это успех для всех!

Как быстро я получу результат?

Ответ

В каждом направлении есть" временные рамки", необходимые для достижения определенных целей. Вы должны выполнять все рекомендации и результат превзойдет ваши ожидания. Более подробную информацию Вы получите у своего тренера-куратора.

Предусмотрена ли "стоп карта"

Ответ

Нет, оплаченные виды услуг, не предусматривают "заморозку", и перенос занятий и дистанционное онлайн обучение на другой временной период.

Как мне вернуть деньги, если что-то не понравилось?

Ответ

Укажите ФИО, когда произвели оплату, кто ваш тренер и причина, по которой Вы хотите вернуть оплаченные деньги. Возврат по болезни, отпуску и т.д не предусмотрен.