Фитнес и Тренажерный зал

Проведи время с пользой!

Тарифы
Записаться на гостевой визит

Расписание

Расписание тренировок
от 18 лет Расписание тренировок
детям

* - предварительная запись
- входит в клубную карту фитнес

Понедельник

18:15-19:00 Cyrcle

19:00-20:00 Hot-iron

19:30-20:30 FLY-YOGA

20:00-20:45 PRESS

Понедельник

17:25-18:15 Студия танца "Стимул" (4-6 лет)

10:30-11:30 Студия танца "Стимул" (8-14 лет)

16:20-17:20 Студия танца "Стимул" (8-14 лет)

Вторник

10:00-11:00 Hot-iron

18:15-19:00 Cyrcle

19:00-20:00 Pilates

20:00-21:00 JUMPING

21:00-22:00 JUMPING

20:30-21:45 Belly DANCE

Вторник

17:00-18:00 JUMPING (6-16 лет)

Среда

18:30-19:30 Hot-iron

19:30-20:30 FLY-YOGA

19:30-20:15 Step

20:15-21:45 Хатха-йога

Среда

10:30-11:30 Студия танца "Стимул" (8-14 лет)

16:20-17:20 Студия танца "Стимул" (8-14 лет)

17:25-18:15 Студия танца "Стимул" (4-6 лет)

Четверг

10:00-11:00 INTERVAL

18:15-19:15 IRON CROSS

19:15-20:00 PW-Stretch

20:00-21:00 JUMPING

21:00-22:00 JUMPING

Четверг

17:00-18:00 JUMPING (6-16 лет)

Пятница

19:00-20:00 Pilates

20:00-21:00 B+

20:30-21:45 Belly DANCE

Пятница

Нет занятий

Суббота

10:00-11:00 Hot-iron

11:00-11:45 Step

11:45-12:30 PW-Stretch

14:00-15:30 Хатха-йога

Суббота

Нет занятий

Воскресение

10:00-11:00 MT

11:00-12:00 PW-Stretch

Воскресение

Нет занятий

Направления

Поток спокойствия

- Bodiflex - ХАТХА ЙОГА - Pilates - PW-Stretch - Медитация - Athletic stretch - Кундалини Йога

Танцуем

- ZUMBA - Восточный танец - LATINA

Сила на новом уровне

- Круговая - B+ (с оборудованием) - ABS (с оборудованием) - ABL - ПРЕСС - Iron Cross (с оборудованием) - PAMP (с оборудованием) - F-Step (с оборудованием)

Энергия и позитив

- Тabata - FT (с оборудованием) - INTERVAL TRAINING - Best.FIT - Deep Work

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

- Услуги персонального тренера

Тарифы

Твоя команда ждет Только ТЕБЯ!

Посмотри, как ТЕБЕ будет хорошо с нами!

Поток спокойствия
Энергия и позитив
Энергия и позитив
Танцуем
Сила на новом уровне
Поток спокойствия
Энергия и позитив НОВОЕ
Энергия и позитив!
Танцуем
Сила на новом уровне
Латина кВ
Медитация

Оплатить

Наша команда

Захаренко Светлана
Тренер-инструктор
Сертифицированный инструктор ITS школы, с 2007 Направления: Пилатес, функциональный тренинг, хот айрон, стретчинг, персональный тренинг.
Дмитрий Коробин
Инструктор по Хатха йоге
Профессиональный инструктор по Хатха йоге
Штейнмиллер Марина
Тренер по танцам
Танцую уже более 15 лет, желания останавливаться нет ? С благодарностью ко всем, кто вложил в меня энергию Латины! Танцевать с душой, танцевать от души! Почувствуйте ритмы Латины!
Ивлева Наталья
Тренер-инструктор
Направления: фитнес\мягкие классы\силовые\силовые с оборудованием\рястяжка\
Дарина Дугина
тренер
Восточный танец
Ольга Лямзина
тренер
фитнес
Анжелика Курдинова
Тренер
Персональный тренер. Тренажерный зал

Мы открыты!

Тренируем, мотивируем, поддерживаем с 2003 года. «5 элементов», это больше чем фитнес! Это образ жизни! Жми кнопку Вступить в клуб и команда профессионалов в индустрии фитнеса помогут направить Вас по максимально эффективному пути к достижению поставленной цели. Современные тренажеры, огромный выбор групповых программ, персональные тренировки, дополнительные сопутствующие Услуги! Проведи время с пользой!

Основатель клуба

Ивлева Наталья Борисовна.

Образование:

НГПУ ФФК (тренер-преподаватель)

НГАУ(экономика и управление)

Баскетбол (КМС) ДЮСШ "авангард"

Тренер по баскетболу.

Фитнес-тренер сертифицированный (hot-iron,силовые, cycle, stretch,функциональный тренинг, персональный тренинг)

Бизнес: владелец офф-лайн фитнес-клуб

«5 Элементов» с 2003 года

Отвечаем на часто задаваемые вопросы

Фитнес клуб-это что включает?

Ответ

Фитнес. Занятия спортом и танцами для детей. Тренажерный зал. Кардио зона. Солярий. Кедровая бочка. Инфракрасная кабина. Студия массажа. Гидромассаж.

Как вступить в клуб и оплатить?

Ответ

Для того, чтобы вступить клуб, необходимо записаться по телефону (whatsapp) 89137833076, попробовать бесплатно 1 любую тренировку. Выбрать тариф, оплатить. (наличный или безналичный расчет). Обратите внимание, карты действуют 1 месяц или 1 год.

Гостевой визит. Что это?

Ответ

Гостевой визит в клуб возможен по предварительной записи по тел (whatsapp). 89137833076 или 89139177585) Необходимо выбрать одно направление и указать день и время для посещения. После положительного ответа администратора (при наличии свободного места) Вы сможете посетить тренировку или тренажерный зал. Такая услуга предоставляется 1 раз. Если Вы записались и не пришли, возможности повторить не будет.

Виды клубных карт, что это?

Ответ

Для более эффективного тренировочного процесса, предусмотрены разновидности предлагаемых вариантов посещения занятий. Ознакомимся более подробно! @ "Гостевой визит"- 0р. Карта на 1 посещение ( в соответствии с расписанием). Дает право посетить клуб 1 раз. @ Разовое посещение фитнес:450р @ Разовое посещение, тренажерный зал: 300р @ составление программы питания 1500р @ Клубная карта №1 (1 месяц) Фитнес (кроме батут, танцы)+тренажерный зал (1 месяц): 2500р @ Клубная карта № 2. Фитнес+тренаженый зал (все направления+10 минут солярий, +кедровая бочка (1)+инфракрасная сауна (1). 1 месяц : 3500р @ Клубная карта №3 Фитне (8 занятий) Не входят батуты и танцы. (1 месяц) : 2000р @ Клубная карта №4 Тренажерный зал (безлимитное посещение, в соответствии с графиком работы клуба) 1 месяц : 1700р @ Клубная карта №5 Тренажерный зал (время посещения, до 18:00) (1 месяц) : 1300р @ Клубная карта №6 Тренажерный зал (до 18:00). Студенты, до 23 лет Пенсионеры (от 60 лет) 1 месяц. 999р @ Клубная карта №7. Фитнес+тренажерный зал. Белимитное посещение (кроме батут и танцы) Оплата в рассрочку: 1-12 месяц: 4000р алее по 2000р в месяц. Общая стоимость: 1 год: 24000 (оплата в рассрочку!) Стоп каты нет, не продляется по больничному листу! @ Клубная карта №8 1 год Тренажерый зал (12000р) Нет стоп карты и не подливается по больничному листу! @ Клубная карта №9 "Семейный" 2 человека фитнес 8 занятий (кроме батут и танцы)+тренажерный зал. 1 месяц 4000р @ Клубная карта № 10 Индивидуальные занятия с тренером в тренажерном зале. Абонемент в тренажерный зал оплачивается отдельно. 1\8\12 занятий: 500\3000\3500р @ Клубная карта №11 Индивидуальные занятия с тренером Фитнес, Танцы. 1 месяц. 1\8 занятий 1000\5000р @ Клубная карта №12 Латина: (1 месяц) 1\4\8 450\1500\2200р Восточный танец: 1\4\8 450\1500\2500р @ Клубная карта № 13 JUMPING (батуты) 1 месяц: 1\4\8 450\1500\2500р @ Солярий вертикальный (XSUN 48 ламп 1800W) 1-18р/50 мин-750р @ Кедровая бочка: 1 сеанс-250р/ 5 сеансов-1000р @ Инфракрасная сауна : 1 сеанс-250р/ 5 сеансов-1000р @ Гидромассаж 1\5 сеансов 750\3250р

Какие направления входят в клубную кату?

Ответ

Мягкие классы, кардио, танцевальные, силовые и силовые с оборудованием.

Как проходят персональные занятия (фитнес)?

Ответ

После оплаты и заполнения анкеты мы с Вами свяжемся. Подберем и утвердим тренера, который будет с Вами заниматься Тренер подготовит для Вас программу тренировок (8 тренировк)в период от 1-7 дней, в соответствии с вашими данными, отправляет видео в личный кабинет, тренировки находятся в архиве один месяц.

Как проходят персональные занятия (тренажерный зал)?

Ответ

После оплаты и заполнения анкеты мы с Вами свяжемся в течении суток. Подберем и утвердим тренера, который будет с Вами заниматься. Тренер с Вами свяжется и подробно проконсультирует о том , каким образом Вы будете тренироваться. Определяете удобный для себя способ и время общения.

Что входит в рацион питания?

Ответ

Программа питания (рацион), составляется на 30 дней, в зависимости от цели, указанной в заполненной Вами анкете.

Заинтересован ли тренер в моем результате?

Ответ

Да, конечно! Чем больше положительных отзывов, тем выше рейтинг тренера и клуба. Положительная тенденция к росту, это успех для всех!

Как быстро я получу результат?

Ответ

В каждом направлении есть" временные рамки", необходимые для достижения определенных целей. Вы должны выполнять все рекомендации и результат превзойдет ваши ожидания. Более подробную информацию Вы получите у своего тренера-куратора.

Предусмотрена ли "стоп карта"

Ответ

Нет, оплаченные виды услуг, не предусматривают "заморозку", и перенос занятий и дистанционное онлайн обучение на другой временной период.

Как мне вернуть деньги, если что-то не понравилось?

Ответ

Укажите ФИО, когда произвели оплату, кто ваш тренер и причина, по которой Вы хотите вернуть оплаченные деньги. Возврат по болезни, отпуску и т.д не предусмотрен.