Фитнес и Тренажерный зал

Проведи время с пользой!

Тарифы
Записаться на гостевой визит

Расписание

Расписание тренировок
от 18 лет Расписание тренировок
детям

* - предварительная запись
- входит в клубную карту фитнес

Понедельник

9:00-10:00 Hot-iron

18:15-19:15 Strong by Zumba/press

19:00-20:00 Hot-iron

19:00-20:00 Fly Yoga

20:00-21:00 Fly Yoga

20:00-21:00 JUMPING

21:00-22:00 JUMPING

Понедельник

10:30-11:30 Студия танца "Стимул" (6-12 лет)

15:15-16:15 Студия танца "Стимул" (10-14 лет)

16:20-17:20 Студия танца "Стимул" (7-9 лет)

17:25-18:15 Студия танца "Стимул" (4-6 лет)

18:00-19:00 Fly Yoga (7+ лет)

Вторник

10:00-11:00 Fly Yoga

10:00-11:00 Арабские танцы

11:00-12:00 Женская йога

18:00-18:45 Бодифлекс

18:15-19:15 Латина

18:45-19:30 Cycle*ABL

19:30-20:30 Pilates

19:30-20:30 Hot-iron

20:30-21:15 Press

20:30-21:45 Belly Dance

Вторник

Нет занятий

Среда

09:00-10:00 B+

18:30-19:30 Hot-iron

19:30-20:15 F-Step

19:00-20:00 Fly Yoga

20:00-21:00 Fly Yoga

20:15-21:45 Хатха-йога

Среда

10:30-11:30 Студия танца "Стимул" (6-12 лет)

15:15-16:15 Студия танца "Стимул" (10-14 лет)

16:20-17:20 Студия танца "Стимул" (7-9 лет)

17:25-18:15 Студия танца "Стимул" (4-6 лет)

18:00-19:00 Fly Yoga (7+ лет)

Четверг

10:00-11:00 Fly Yoga

11:00-12:00 Женская йога

10:15-11:00 Арабские танцы

18:15-19:15 Dancehall

18:30-19:15 Cycle

19:15-20:30 Pw-Stretch

19:15-20:00 INTERVAL TRAINING

20:00-20:45 Press

20:00-20:55 JUMPING

21:00-21:55 JUMPING

Четверг

17:15-18:15 Dance hall

Пятница

09:00-10:00 Zumba+Press

09:45-10:45 PW-Stretch

19:00-20:00 Женская йога

20:00-21:00 Арабские танцы

19:00-20:00 Pilates

20:00-21:00 B+

09:00-10:00 Zumba+Press

09:45-10:45 PW-Stretch

19:00-20:00 Женская йога

20:00-21:00 Арабские танцы

19:00-20:00 Pilates

20:00-21:00 B+

Пятница

18:00-19:00 JUMPING (батуты)

Суббота

10:00-11:00 Тайцзицюань

12:00-13:00 Fly yoga

13:00-14:00 Fly yoga

11:00-12:00 Zumba

12:00-13:00 Hot-iron

13:00-13:45 PW-Stretch

14:00-15:30 Хатха-йога

17:30-18:30 Dancehall

18:30-20:00 Латина

Суббота

16:30-17:30 Dance hall

Воскресение

10:00-11:00 FT

11:00-12:00 Pilates

12:00-13:00 JUMPING

13:00-14:30 Арабские танцы

14:30-15:50 Belly Dance

14:30-15:30 Женская йога

Воскресение

13:00-14:00 JUMPING (батуты)

Направления

Поток спокойствия

- Bodiflex - ХАТХА ЙОГА - Pilates - PW-Stretch - Медитация - Athletic stretch - Кундалини Йога

Танцуем

- ZUMBA - Восточный танец - LATINA

Сила на новом уровне

- Круговая - B+ (с оборудованием) - ABS (с оборудованием) - ABL - ПРЕСС - Iron Cross (с оборудованием) - PAMP (с оборудованием) - F-Step (с оборудованием)

Энергия и позитив

- Тabata - FT (с оборудованием) - INTERVAL TRAINING - Best.FIT - Deep Work

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

- Услуги персонального тренера

Тарифы

Твоя команда ждет Только ТЕБЯ!

Посмотри, как ТЕБЕ будет хорошо с нами!

Поток спокойствия
Энергия и позитив
Энергия и позитив
Танцуем
Сила на новом уровне
Поток спокойствия
Энергия и позитив НОВОЕ
Энергия и позитив!
Танцуем
Сила на новом уровне
Латина кВ
Медитация

Оплатить

Наша команда

Захаренко Светлана
Тренер-инструктор
Сертифицированный инструктор ITS школы, с 2007 Направления: Пилатес, функциональный тренинг, хот айрон, стретчинг, персональный тренинг.
Дмитрий Коробин
Инструктор по Хатха йоге
Профессиональный инструктор по Хатха йоге
Штейнмиллер Марина
Тренер по танцам
Танцую уже более 15 лет, желания останавливаться нет 😊 С благодарностью ко всем, кто вложил в меня энергию Латины! Танцевать с душой, танцевать от души! Почувствуйте ритмы Латины!
Ивлева Наталья
Тренер-инструктор
Направления: фитнес\мягкие классы\силовые\силовые с оборудованием\рястяжка\
Дарина Дугина
тренер
Восточный танец
Ольга Лямзина
тренер
фитнес
Анжелика Курдинова
Тренер
Персональный тренер. Тренажерный зал

Мы открыты!

Тренируем, мотивируем, поддерживаем с 2003 года. «5 элементов», это больше чем фитнес! Это образ жизни! Жми кнопку Вступить в клуб и команда профессионалов в индустрии фитнеса помогут направить Вас по максимально эффективному пути к достижению поставленной цели. Современные тренажеры, огромный выбор групповых программ, персональные тренировки, дополнительные сопутствующие Услуги! Проведи время с пользой!

Основатель клуба

Ивлева Наталья Борисовна.

Образование:

НГПУ ФФК (тренер-преподаватель)

НГАУ(экономика и управление)

Баскетбол (КМС) ДЮСШ "авангард"

Тренер по баскетболу.

Фитнес-тренер сертифицированный (hot-iron,силовые, cycle, stretch,функциональный тренинг, персональный тренинг)

Бизнес: владелец офф-лайн фитнес-клуб

«5 Элементов» с 2003 года

Отвечаем на часто задаваемые вопросы

Фитнес клуб-это что включает?

Ответ

Фитнес. Занятия спортом и танцами для детей. Тренажерный зал. Кардио зона. Солярий. Кедровая бочка. Инфракрасная кабина. Студия массажа. Гидромассаж.

Как вступить в клуб и оплатить?

Ответ

Для того, чтобы вступить клуб, необходимо. Пройти регистрацию, попробовать бесплатно в течении 1 дня, любые тренировки. Выбрать тариф, оплатить и далее вы попадаете в личный кабинет.

Гостевой визит. Что это?

Ответ

Гостевой визит в клуб возможен только через сайт. Необходимо заполнить анкету, выбрать одно направление и указать день и время для посещения. После положительного ответа администратора (при наличии свободного места) Вы сможете посетить тренировку или тренажерный зал. Такая услуга предоставляется 1 раз. Если Вы записались и не пришли, возможности повторить не будет.

Виды клубных карт, что это?

Ответ

Для более эффективного тренировочного процесса, предусмотрены разновидности предлагаемых вариантов посещения занятий. Ознакомимся более подробно! 1."Пробуй бесплатно"- 0р. Карта на 1 день (1\2 занятия, в соответствии с расписанием). 2."Начни"-999р. Карта на 10 дней: дает право заниматься -10 дней. 3."Продолжай"- 1999р. Карта 1 месяц: дает право заниматься -1 месяц. 4."Выбери для себя"-2500р. Карта, 1 месяц (8 тренировок): дает право посещать любое из понравившихся направлений. Программа составляется индивидуально для Вас, в течении 1-7 дней. Архив доступен в течении 1 месяца. 5."Проверь себя -тренажеры зал"- 3500р. Индивидуальные занятия с тренером в онлайн формате. 6. "Стройная фигура"-1000р. Программа питания. Наш клуб дает возможность тренироваться в онлайн режиме в любой точке мира. Выбрать и протестировать более 40 тренировок в месяц. Ежедневно для Вас будет открываться доступ к тренировкам в соответствии с расписанием, указанным на сайте. Архив тренировок весь период, пока активна карта.

Какие направления входят в клубную кату?

Ответ

Мягкие классы, кардио, танцевальные, силовые и силовые с оборудованием. Обратите внимание, необходимое оборудование для тренировок вы можете приобрести у наших партнеров или посещать тренировки без дополнительного инвентаря.

Есть ли пробные занятия?

Ответ

Можно протестировать 1-2 тренировки, смотри расписание и выбери день, заполни анкету, жми кнопку:"пробовать бесплатно".

Тренировки с оборудованием. Условия посещения?

Ответ

Классы с оборудованием входят в клубную карту! Оборудование клиент приобретает самостоятельно.

Условия посещения фитнес тренировок входящих в клубную карту?

Ответ

В нашем клубе вы получите возможность тренироваться в онлайн режиме, выбрать и протестировать любое из направлений в записи,в любой точке мира,в удобное для Вас время! Ежедневно для Вас будет открываться доступ к тренировкам в соответствии с расписанием, указанным на сайте, Тренировки в записи весь период, пока действует клубная карта. Обновление программ 1 раз в месяц.

Как проходят персональные занятия (фитнес)?

Ответ

После оплаты и заполнения анкеты мы с Вами свяжемся. Подберем и утвердим тренера, который будет с Вами заниматься Тренер подготовит для Вас программу тренировок (8 тренировк)в период от 1-7 дней, в соответствии с вашими данными, отправляет видео в личный кабинет, тренировки находятся в архиве один месяц.

Как проходят персональные занятия (тренажерный зал)?

Ответ

После оплаты и заполнения анкеты мы с Вами свяжемся в течении суток. Подберем и утвердим тренера, который будет с Вами заниматься. Тренер с Вами свяжется и подробно проконсультирует о том , каким образом Вы будете тренироваться. Определяете удобный для себя способ и время общения.

Как часто тренер будет отвечать на вопросы?

Ответ

На заданный Вами вопрос тренер отвечает в течении суток

Что входит в рацион питания?

Ответ

Программа питания (рацион), составляется от 1 до 7 дней, в зависимости от цели, указанной в заполненной Вами анкете.

Заинтересован ли тренер в моем результате?

Ответ

Да, конечно! Чем больше положительных отзывов, тем выше рейтинг тренера и клуба. Положительная тенденция к росту, это успех для всех!

Как быстро я получу результат?

Ответ

В каждом направлении есть" временные рамки", необходимые для достижения определенных целей. Вы должны выполнять все рекомендации и результат превзойдет ваши ожидания. Более подробную информацию Вы получите у своего тренера-куратора.

Предусмотрена ли "стоп карта"

Ответ

Нет, оплаченные виды услуг, не предусматривают "заморозку", и перенос занятий и дистанционное онлайн обучение на другой временной период.

Как мне вернуть деньги, если что-то не понравилось?

Ответ

Укажите ФИО, когда произвели оплату, кто ваш тренер и причина, по которой Вы хотите вернуть оплаченные деньги. Возврат по болезни, отпуску и т.д не предусмотрен.