Сеть фитнес-клубов "5 Элементов" Описание классов
Вакансии
Контактная информация
Fitness Club

Описание классов

 

Gardiodance – аэробика и танцевальные программы.
New Style Dance — Сочетание Hip-Hop и R&B.
Strip Dаnce – танцевальный класс с элементами легкого стриптиза.
Bellydance – танец живота. Сочетание движений плеч, бедер и живота под восточную музыку.

Step Аэробика с использованием степ-платформы.
Step Beginners — класс с использованием степ платформы.
Step — класс с использованием степ платформы. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Step PRO — класс с использованием степ-платформы, ТОЛЬКО для хорошо подготовленных.

Boxing Высокоинтенсивные программы, сочетающие элементы каратэ, бокса, кикбоксинга.
KIBO — высокоинтенсивный уровень, сочетающий элементы каратэ, кикбоксинга и групповой аэробики.
Power Strike — тренировка, входящая в пятёрку самых популярных в мире. Высокоинтенсивный силовой класс. Элементы боевых искусств спроецированы в формате фитнеса.

Bodysculpt Силовые направления аэробики, направленные на развитие основных групп мышц.
A. B. L Силовой класс, направленный на развитие мышц ног и брюшного пресса. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
M. T Силовой класс направленный на развитие основных групп мышц.
Interval Training — Класс аэробики с чередованием аэробной и анаэробной нагрузки, использующий различные форматы (в том числе, круговой).
Upper Body — силовой класс для тренировки мышц рук, плеч, груди, спины.
A. B. S. Силовой урок для тренировки брюшного пресса, спины.
TABS – супер пресс.

Cycle — урок на тренажерах, имитирующих гоночный велосипед.
Продолжительность занятия 45 мин. Нагрузка высокой интенсивности.
Cycle Beginners — класс для начинающих. Продолжительность занятия 30 минут. Нагрузка низкой интенсивности.
Cycle Butt — тренировка ягодиц и бедер при помощи специальной техники.
Cycle PRO — класс только для хорошо подготовленных. Продолжительность занятия 1 час. Нагрузка высокой интенсивности.

BOSU – класс средней и высокой интенсивности для развития координации и баланса, с использованием специального оборудования.
Core — класс средней и высокой интенсивности для развития координации и баланса, с использованием специального оборудования.
Slide — силой класс направленный на развитие мышц ног, с использованием слайд-доски.

Fitness Yoga (Фитнес йога) Работа с телом, дыханием, разумом. Возможность приобщиться к древней практической философии.
Хатха йога — более глубоко е познание и обладание разумом и телом.
Ошо «Быть йогом — это значит стать тем, кем вы можете стать. Йога — это наука о том, как успокоить то, что следует успокоить, и пробудить то, что можно пробудить».
Pilates — класс направлен на поддержание мышечно го тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом и развитие координации движения.
Flex – комплекс упражнений направленный на растягивание мышц и релаксацию.
PW-Stretch – программа объединяет йогу, стретч и пилатес. Благодаря простым движением, постепенно, шаг за шагом, Вы сделайте свое тело гибким и одновременно сильным.

Купон на скидку
Фитнес-клуб «5 Элементов» — это различные классы, направленные на развитие кардиоваскулярной системы, повышение общей выносливости, укрепление мышечной системы, увеличение гибкости и уменьшение массы тела. Для получения оптимальных нагрузок и максимальных результатов представлены разнообразные классы, соответствующие индивидуальным уровням подготовки, и комплексы интенсивных тренировок.
Фитнес-гороскоп
© 2005—2017 Сеть фитнес-клубов "5 Элементов"
Создание сайта — Art-Futuro
Система управления сайтом Host CMS